KURSE
Selbsthilfe lernen, Vitalität stärken: Impulse für Ihre Balance
Nehmen Sie Ihre Gesundheit aktiv in die Hand. Kurse, wie das Autogene Training und das begleitete Heilfasten,
sind intensive Einheiten zur Prävention und Selbsthilfe. Hier erlernen Sie effektive Methoden,
um Stress zu reduzieren, den Körper zu reinigen und langfristig in Balance zu bleiben.
Diese Angebote sind eine wertvolle Ergänzung zu Ihrer individuellen Therapie.
Autogenes Training 05.05.26 - 09.06.26
jewels Dienstags
In der Pfingstwoche fällt der Kurs aus.
Ort: Naturheilpraxis, Hauptstr. 81, 70771 Echterdingen
Beginn: 5 x Dienstag, den 05.05.2026
Ende: Dienstag, den 09.06.2026
Zeit: 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
Kosten: 150,00 €
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als
Präventionsmaßnahme unterstützt
Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte,
kleines Kissen, Decke und bequeme Kleidung
Das Autogene Training (Prävention – von Krankenkassen unterstützt)
ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode und wird von gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst .
Wir üben in kleinen Gruppen mit höchstens 6 Teilnehmern
In diesem Kurs erlernen wir gemeinsam die Abfolge systematisch
aufgebauter Übungen durch die konzentrative Lenkung der Gedanken
(eine Art Selbsthypnose) Durch regelmäßiges Üben können wir eine Tiefenentspannung von Körper und Geist erreichen und somit unser
vegetatives (unwillkürliches) Nervensystem positiv beeinflussen.
Die Regulierung der Körperfunktionen, wie Herzschlag, Atmung, Verdauung, Durchblutung und Schlafrhythmus haben einen günstigen Effekt
auf unsere Gesundheit.
Durch individuell erstellte formelhafte Vorsatzbildungen erlernen Sie unliebsamen Gewohnheiten, belastenden negative Gedanken,
Ängsten und nicht erreichten oder auch neuen Zielen mit Achtsamkeit
zu begegnen, den Willen zu stärken und Ihre Intensionen neu auszurichten
Das autogene Training wurde von Prof. Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist eine auf Autosuggestion (also aus sich selbst heraus) basierende Entspannungsmethode.
ZIELE
- Gezielte Stressreduktion
- Verbesserung der Resilienz.
- Linderung von psychosomatischen Beschwerden.
- Verbesserung der Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit
- Stärkung des eigenen Willens und der inneren Ruhe
Individuelles Heilfasten - auf Anfrage
Ort: Praxis für Naturheilkunde
Kennenlern- und Vorbereitungstreffen:
1 Woche vorher , am Montag, den 13.04.2026 um 19.00 Uhr
Treffen der Heilfastengruppe in der Praxis zur Besprechung des Fastenplanes.
Beginn der Hauptfastenwoche:
Samstag, den 18.04.2026 bis Samstag, den 25.04.2024
In dieser Woche mehrere Treffen nach individueller
Absprache je nach Bedarf innerhalb der Gruppe.
Angebot von sanfter sportlicher Begleitung, z.B. Bewegung
an der frischen Luft mit Gymnastik, Nordic Walking,
je nach Wetterlage, Lust, Befinden und Laune.
inkl. Fastenplan Preis: 200,00 €
Anmeldung erforderlich
Weitere Infos bitte telefonisch erfragen.
Das Heilfasten
ist ein intensiver Prozess der Reinigung von Körper, Geist und Seele.
Es bietet die Chance, den Organismus gezielt zu entlasten, Stoffwechselprozesse zu normalisieren und neue, gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu etablieren.
Da jede Fastenkur eine sehr individuelle Erfahrung ist, biete ich die Begleitung nur in kleinen Gruppen oder einzeln auf persönliche Anfrage an. So kann ich die Betreuung optimal auf Ihre gesund-heitliche Situation und ihre Ziele abstimmen.
Wir bleiben in Kontakt
Besprechung des Fastenbrechens, der Aufbau- und Integrationsphase und wann wir uns wieder treffen, um unsere Erfahrungen, Schwierigkeiten und Erfolge auszutauschen.
Allgemeine Hinweise und Geschäftsbedingungen
Eine rechtzeitige Anmeldung wird empfohlen, da die Plätze begrenzt sind. Hier ist das Eingangsdatum entscheidend für die Platzvergabe.
Die Kursgebühr ist mit der Anmeldung, spätestens 14 Tage vor Kursbeginn auf das angegebene Konto der BW-Bank zu überweisen.
Ein Rücktritt muss schriftlich unter Angabe der Bankverbindung erfolgen. Rücktritt bis 1 Woche vor Kursbeginn: Es wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von Euro 15,00 erhoben.
Rücktritt nach Kursbeginn: Die Kursgebühr kann dann leider nicht mehr erstattet werden.
Anmeldung Kurse
Füllen Sie bitte das Formular aus und klicken Sie auf senden.
Anmeldung Kurse: Autogenes Training oder Gemeinsames Heilfasten
Bankverbindung: BW Bank IBAN DE87 6005 0101 0002 2732 37
Naturheilpraxis
Astrid Schweizer
Heilpraktikerin
Hauptstr. 81
70771 Leinfelden-Echterdingen
Termine: Nach telefonischer Vereinbarung.
