Leben ist Bewegung und wird durch Rhythmus getragen.
KURSE
Kursprogramm - Vitalität in jedem Alter
Alle Kurse sind bei den Krankenkassen teilerstattungsfähig.
Unverbindliche Information Astrid Schweizer, Heilpraktikerin, Sport- und Gymnastiklehrerin Tel.: 0711 / 45 99 86 40
Autogenes Training 07.11.23 - 05.12.23
Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte,
kleines Kissen und Decke und bequeme Kleidung
Beginn: 5 x Dienstag, den 07.11.2023
Ende: Dienstag, den 05.12.2023
Zeit: 19.00 Uhr – 20.30 Uhr, 5x
Ort: Praxis für Naturheilkunde, Hauptstr. 81, 70771 Echterdingen
Kosten: 150,00 €
Autogenes Training Stress, Schlafstörungen, Ängste sind nur einige Symptome, die heute für viele Menschen zu Alltagsbegleitern geworden sind. Gemeinsam wollen wir über das autogene Training zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Ob Anfänger oder schon bereits geübt – Sie sind auf jeden Fall richtig.
Wirbelsäulengymnastik 13.09.23 - 06.12.23
Beginn: Mittwoch, den 13.09.2023
Ende: Mittwoch, den 06.12.2023
Zeit: 18.30 Uhr – 19.30 Uhr, 12x
Ort: Haus Padua, Wollgrasweg 11, 70599 Stuttgart-Plieningen
Kosten: 150,00 €
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Gymnastikschuhe
In diesem Kurs möchte ich Sie durch ein vielfältiges Programm motivieren, Freude an der Bewegung, ein gutes Körpergefühl und eine gesunde Körperhaltung zu entwickeln. Gezielte Übungen verbessern die Beweglichkeit, die Stabilität der Wirbelsäule und stärken Ihren Rücken für den Alltag.
Ganzkörpertraining 27.10.23 - 14.12.23
Beginn: Donnerstag, 27.10.23
Ende: Donnerstag, 14.12.23
Zeit: 8.00 Uhr – 9.00 Uhr, 8x
In den Schulferien u. an den Feiertagen
fällt der Kurs aus.
Ort: Praxis für Naturheilkunde, Hauptstr. 81, 70771 Echterdingen
Kosten: 150,00 €
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Gymnastikschuhe
Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen mit leichter Bewegungseinschränkung, die ihre Mobilität verbessern und erhalten möchten. Wir üben mit und auf dem Stuhl und je nach Möglichkeit auf Gymnastikmatten.
Ein leichtes Aufwärmtraining aktiviert und verbessert das Herz-Kreislauf und das Atmungssystem. Anschließend sorgen Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte für eine verbesserte Haltung und Koordination, für mehr Kraft und Stabilität und für eine Straffung des ganzen Körpers. Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Balance sind ebenfalls Bestandteil dieses Kurses. Entspannungsübungen bilden den Abschluss der Stunde. Die Leistungs- und Entspannungsfähigkeit des gesamten Körpers wird verbessert.
Individuelles Heilfasten
„Die Fitnesskur für Körper, Geist und Seeleˮ.
Entschlacken Sie Ihren Körper, reinigen Sie Ihre Seele, erfrischen Sie Ihren Geist und mobilisieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte
mit einem ganzheitlichen Fastenkonzept – denn Gesundheit und Schönheit kommt von innen.
Ob alleine oder gemeinsam – ich führe Sie behutsam und gesund durch die Heilfastenkur.
Gemeinsames Heilfasten Beginn nach Vereinbarung
1 Woche vorher – Treffen der Heilfastengruppe in der Praxis zur Besprechung des Fastenplanes.
inkl. Fastenplan Preis: 150,00 €
Anmeldung erforderlich
Weitere Infos bitte telefonisch erfragen.
BGM Betriebliches Gesundheitsmanagement
Der Erfolg eines Unternehmens basiert in erster Linie auf der Motivation und Gesundheit seiner Mitarbeiter.
Zukunftsorientierte Unternehmen haben erkannt, dass durch Investition in gesundheitsfördernde Bewegungs- und Entspannungsmaßnahmen Ressourcen von Unternehmen und Mitarbeitern nachhaltig aktiviert und gestärkt werden.
Gemeinsam mit Ihnen entwickle ich Bedarfskonzepte, die auf die individuellen Anforderungen Ihres Unternehmens
und Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten sind.